糖尿病人过65岁，睡觉记住这几点，比吃啥药都管用，尤其第3点
“我血糖控制得挺好啊，怎么总是睡不好？”“是不是年纪大了，睡觉浅是正常的？”“吃了降糖药，反而晚上更清醒了，是不是药有副作用？”
睡觉
科学流言榜：戴蒸汽眼罩睡觉能护眼？
小心越护越伤眼！市面上不少蒸汽眼罩实际温度达 50℃-60℃，发热超 1 小时，睡觉时痛觉变弱，很容易发生烫伤 。商家宣传别全信，科学护眼才靠谱！更多科普内容，敬请关注9月19日-20日央视科教频道21:20档播出的《2025科普中国在行动》。
足球 | 吃饭睡觉打纽卡，拉师傅又回来了！
常言道：树挪死人挪活。一位球员在一个地方不受重用，并不代表这个人的能力不行，也许是没有合适的契机，也有可能是战术体系不相匹配。但换个环境，换一支球队有可能就大不相同，比如今天凌晨在欧冠大放异彩的拉什福德。
肝癌去世的人飙升？医生强调：温差大的天气睡觉，也别做5件事
秋意渐浓，昼夜温差越来越明显，很多人觉得，早晚加件衣服就能抵御寒气，结果却忽略了一些看不见的健康隐患，尤其是晚上睡觉时的几个小动作，可能正在悄悄地“拖垮”你的身体。
睡得少的人，活得越久？医生：过了60岁，晚上睡觉3个要点放心上
人一上了年纪，身体就像一台用了几十年的老机器，节奏慢了，反应慢了，连“困意”也不像年轻时那么猛烈。很多60岁以上的老人，晚上睡个五六个小时，天一亮就醒，也不觉得特别累，有时候白天还能小眯一会。
楼下大妈夜夜扰民，没人能管，我不信邪，趁她睡觉时敲鼓:比比谁先疯
独居大妈说，过春节的都是土逼，于是通宵开窗喊麦，天亮关门睡觉，谁敢怼她，她就把谁全家名字唱进歌里直播。
趴着睡的人，活的越久？忠告：过了55岁，晚上睡觉3个要点放心上
趴着睡到底好不好？活得越久这种说法听起来心安，然而事实没那么简单。年过55之后，睡眠姿势、环境、习惯这些“细节”影响比年轻时候大很多。
睡觉前千万别做这3件事！伤身又伤心，你肯定“中枪”过！
这个问题不是“养生说法”，而是“生理底层逻辑”。很多人把晚上当成放松时间，结果越放松越疲惫，越放空越焦虑，白天血压没问题，晚上却突突乱跳，白天胃口正常，夜里反复烧心反酸，白天心情平静，夜间却莫名心悸、胸闷、易醒。
学生“补习功课”，女老师轻声：别吵到孩子睡觉，我什么都答应
“老师……我……”男生年轻的身体紧绷着，声音带着一丝不易察觉的颤抖，像是被抓住了尾巴的猫，慌乱又无措。
45岁蔡依林自曝患上了“蛇缠腰”，开始注意身体早早睡觉
在最新的访谈节目中，蔡依林被问到作为大明星怎么做到每天早睡，她表示，其实之前自己每一天都会熬夜，开始注意身体早早睡觉是因为此前患上了“皮蛇”（即带状疱疹，民间也称“蛇缠腰”）。
宝爸哄5个月的娃睡觉时偷看手机 没想到身后竟然有一双小眼睛 也看得目不转睛
9月18日（采访）河北廊坊。宝爸哄5个月的娃睡觉时偷看手机，没想到身后竟然有一双小眼睛，也看得目不转睛。 “当时以为娃睡着了”，“平时我看手机看书宝宝也都爱看”。
160句从起床到睡觉都能用实用英语口语，每天都用得到！
想让孩子轻松开口说英语？日常场景正是最好的练习场！从起床到睡觉，这些贴近生活的口语句子，简单实用又好记。快跟着念、反复练，让孩子在熟悉的情境中自然掌握表达。
巨疼！会传染！45岁蔡依林自曝患病：晚上9点半就睡觉，“不能再透支身体了”；这病毒一旦感染终身携带
她坦言，之前几乎每一天都在熬夜，开始注意自己身体健康，“是我长了‘皮蛇’（即带状疱疹，民间也称“蛇缠腰”）之后，因为那时免疫力下降。从那时开始，我就发现自己的身体不能这样搞。”
睡觉前千万别做这件事！伤身又伤心，快看看你“中枪”了没有！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医
谁说古人天黑就睡觉？没有电的夜晚，古人玩得比你还嗨
首先啊，没电不代表就得摸黑。古人点灯熬油的本事可不小。有钱人家点的是蜡烛，还不是一般的蜡，是蜂蜡或者虫蜡做的，又亮堂烟又小，忒高级。普通老百姓家用的是油灯，小碗似的，放上根灯芯，倒点植物油或者动物油，就能顶好久。还有更会过日子的，发明了“省油灯”，灯体是双层的
孩子的不同睡姿，暗示不同的&
昨天晚上，我偷偷推开女儿的房门，想给她盖个被子。结果一看，这小丫头又是那副"大"字型的睡姿，四肢张开，占了大半张床。我忍不住笑了，这不就是她白天那副天不怕地不怕的性格写照吗？
天意让有缘人看见，从今天起事事如意
有些遇见，是命中注定，有些福气，是为你而来，别急，别慌，你只管善良，上天自有衡量。
肺强不强壮，睡觉能知道？医生：肺不好的人，睡觉后或有3反常
这种情况，我们临床上特别警惕。凌晨三四点，是交感神经兴奋最弱的时候，肺部通气和换气效率也最低。如果肺功能本就吃紧，气体交换稍一下降，就容易出现低氧血症。低氧血症通俗一点说，就是血里氧气不够用了，像房间里空气被抽走了一样。
猫咪睡觉为啥会翻白眼？
其实，猫咪白眼与我们人类的白眼不同。人睡觉翻白眼时，露出来的部分是眼白。
老年人睡觉时总觉腿发胀，一般暗示4大疾病，要引起重视
睡觉的时候经常感觉腿发胀，这种在老年人里其实挺常见，但一般暗示几种病没被注意到。那种“刚治好，好了一会儿又肿起来”的烦恼很多人都有经验。